PRAKTYKA RÓWNOWAGI

Dzisiaj będzie trochę osobiście. Nie lubię się do niczego zobowiązywać publicznie, bo boję się, że nie dotrzymam słowa, przez co kiepsko wypadnę. Ale może to dobry sposób na trzymanie się swoich postanowień. No i trochę niestety, ale te moje zobowiązania zbiegają się z Nowym Rokiem. Niestety, dlatego, że (jak pisałam kiedyś) jestem przeciwna wprowadzaniu zmian wraz z początkiem nowego roku. To znaczy niby...

Continue Reading

Dawno nie było mnie na blogu, ale nie będę się tutaj tłumaczyć, czy zarzekać, że od teraz to już będę pisać regularnie i już nigdy więcej nie opuszczę bloga na tak długo. Nie wiem jak będzie i szczerze zastanawiałam się czy już nie przestać pisać. Jednak przypomniałam sobie jakie to przyjemne uczucie i nie chcę z tego rezygnować. A teraz lecimy. Podziel się...

Continue Reading

Wydaje się, że praktycznie każdy chce zmienić w swoim życiu jakiś nawyk. A zdecydowana większość praktycznie codziennie myśli o kilku rzeczach, które chciałoby wprowadzić bądź wyeliminować ze swojego życia. Ja raczej od nich nie odbiegam. Myślimy o rzuceniu palenia, schudnięciu, zdrowym odżywianiu, regularnej aktywności fizycznej, oszczędzaniu i wielu innych rzeczach. Ale jakoś ciężko nam się zmienić. Mamy przypływ motywacji i nawet zdarza się,...

Continue Reading

Posiadanie celów to jedno, a ich osiąganie to coś całkiem innego. A żeby zmniejszyć dystans między jednym, a drugim najlepiej wspomóc się już na etapie planowania celu. Obiecywanie sobie, że coś zrobisz, czy osiągniesz jest łatwe, ale już właściwe robienie jest dużo trudniejsze. Dlatego też, dziś chciałabym powiedzieć Wam o najpopularniejszej metodzie wyznaczania celów - metodzie SMART. Większość z nas ma tylko mgliste...

Continue Reading

Książka Psychologia nauczania Mateusza Grzesiaka to poradnik zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Sam autor twierdzi, że każdy z nas w niektórych sytuacjach pełni rolę nauczyciela, więc wiedza zawarta w książce jest uniwersalna. Uważam, że to zbyt duże uogólnienie, choć być może niektóre rady mogłabym wykorzystać w swoim życiu. Na pewno książka przyda się osobom, które często wykonują prezentacje czy to w pracy,...

Continue Reading

Książka Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia to poradnik typu jak żyć szczęśliwie. Autorka zachęca w niej do zmiany swojego życia. Czytając tę książkę możemy uświadomić sobie własne słabości, blokady oraz ograniczenia. Dostarcza ona inspirujących przykładów i mocnych motywacji. Znajdziesz w niej również dużo pomysłów i rad jak zmienić się na lepsze. Na wstępie chciałam zaznaczyć, że autorka ma...

Continue Reading

Podziel się linkiem to seria postów na moim blogu, w których dzielę się z Wami ciekawymi wpisami znalezionymi w sieci. Dotyczą one głównie tematyki około rozwojowej, ale nie tylko. Mam również nadzieję, że i Wy zaangażujecie się i polecicie mi w komentarzach interesujące wpisy zarówno własne, jak i cudze. Wiem, że trudno jest chwalić się swoją pracą, ale tak naprawdę nie macie nic...

Continue Reading

W jednym z ostatnich postów pisałam jak jest u mnie z posiadaniem rzeczy. Czyli o tym, że zaczynają one przejmować kontrolę nad moim życiem, frustrują mnie i pogarszają moje samopoczucie. A także o tym jak sobie z tym radzę. Póki co wprowadziłam pewne zachowania i nawyki głównie mające na celu ograniczenie napływających fal nowych rzeczy. Z poprzedniego wpisu dowiesz się przede wszystkim jak...

Continue Reading