PRAKTYKA RÓWNOWAGI

Wraz z coraz większym dostępem do nowych technologii oraz pomnożeniem możliwości spędzania wolnego czasu zanika nawyk czytania książek. Sprzyja temu również przyśpieszenie tempa życia. Jest tyle ciekawych rzeczy do zrobienia, że książka przegrywa w walce o naszą uwagę. A zalety czytania książek są wręcz nieocenione. Poniżej przedstawię krótko główne atuty tego zajęcia. Wzbogacenie słownictwa oraz doskonalenie umiejętności wysławiania się Zawsze znajdą się jakieś nowe...

Continue Reading

Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, której nazwa pochodzi od kuchennego czasomierza w kształcie pomidora. W skrócie metoda polega na włączeniu takiego timera podczas pracy na 25 minut i maksymalnym skupieniu się na danym zadaniu (bądź zadaniach) przez ten czas. Potem następuje 5 minut przerwy - koniecznie należy ją zrobić. Następnie powtarzamy jeszcze taki cykl 3 razy i po 4 w sumie "pomodoro"...

Continue Reading

Kiedyś wielozadaniowość była bardzo pozytywnie postrzegana. Uważano, że umiejętność robienia wielu rzeczy na raz to niebywale dobra cecha. Obecnie jednak uważa się, że o wiele cenniejsza jest umiejętność skupiania się na jednym zadaniu i wykonaniu go do końca. Natomiast wielozadaniowość jest coraz częściej negowana. Zalety wielozadaniowości Wbrew tytułowi posta zacznę od zalet wielozadaniowości. Do pewnego stopnia wielozadaniowość pozwala na elastyczność, lepszą efektywność oraz zaoszczędzenie jakże...

Continue Reading

Czy nie jest tak,  że rozlana kawa z rana albo 20 minutowy korek do pracy potrafią zepsuć nam cały dzień? Za to zupełnie nie przywiązujemy uwagi do uśmiechu,  którym zostaliśmy obdarzeni przez sąsiadkę, nie doceniamy tego, że nasz partner przygotował nam śniadanie, czy tego, gdy ktoś przepuści nas w kolejce do kasy. Ludzie, a zwłaszcza Polacy, mają tendencję do narzekania. Nasz umysł jest zaprogramowany...

Continue Reading