PRAKTYKA RÓWNOWAGI

Na pewno już nie raz słyszałeś o tym, jak ważne jest, żebyś zapisywał swoje cele. Dotyczy to zarówno tych wielkich planów, jak i małych codziennych spraw. I jak Ci to wychodzi? Z dużym prawdopodobieństwem tego nie robisz. Wielcy mówcy utrzymują, że kiedy spiszesz to, co chcesz lub musisz zrobić, to zapoczątkujesz pewną reakcje łańcuchową zdarzeń, które zmienią Twoje życie. Czy im wierzyć? Skuteczność...

Continue Reading

W poprzednim wpisie przedstawiłam czym jest strefa komfortu, jakie przeszkody stoją nam na drodze do wyjścia z niej oraz krótko opisałam moje doświadczenia związane z opuszczaniem strefy komfortu i przemyślenia na ten temat. Dziś wymienię korzyści, jakie możemy odnieść wychodząc poza strefę komfortu oraz przybliżę w jaki sposób możemy ją rozszerzyć. Dla przypomnienia: strefa komfortu to nasza psychologiczna przestrzeń bezpieczeństwa. Będąc w tej strefie robimy...

Continue Reading

Strefa komfortu - co to takiego? Marzysz o wyjeździe za granicę, posiadaniu umiejętności gry na fortepianie, napisaniu książki? Niestety rezygnujesz ze swoich planów zaraz po podjęciu pewnych kroków albo nawet nie podejmiesz w ich kierunku żadnego działania. Rezygnujemy z rzeczy nowych i często trudnych z wielu powodów, między innymi przez strach przed porażką, odrzuceniem, ośmieszeniem czy krytyką, a nawet przez obawę przed... sukcesem. Ciągłe...

Continue Reading