PRAKTYKA RÓWNOWAGI

Mówi się, że nawyki kształtują nasz charakter, nasze życie. Jestem wielką zwolenniczką podejmowania małych codziennych działań. Bez względu na to, czy to jest nasz nawyk, czy po prostu czynność, którą robimy regularnie przez jakiś czas. Pewnie nie ma takich osób, które czytają mnie od początku, więc podrzucam linki do dwóch postów w tematyce nawyków: Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia? Małe zachowania,...

Continue Reading

Czym jest mapa marzeń? Początek roku jako naturalne nowe otwarcie skłania nas do różnego rodzaju podsumowań i postanowień. Mówimy sobie, że teraz to już na pewno zaczniemy się zdrowo odżywiać, codziennie będziemy biegać, zrzucimy 10 kg, wypracujemy sobie awans i jeszcze rozwiniemy swoje zainteresowania. Ech... czego sobie nie obiecujemy. Mapa marzeń, czy też po angielsku vision board ma nam pomóc w określeniu naszych...

Continue Reading

Podziel się linkiem to seria postów na moim blogu, w których dzielę się z Wami ciekawymi wpisami znalezionymi w sieci. Dotyczą one głównie tematyki około rozwojowej, ale nie tylko. Mam również nadzieję, że i Wy zaangażujecie się i polecicie mi w komentarzach interesujące wpisy zarówno własne, jak i cudze. Wiem, że trudno jest chwalić się swoją pracą, ale tak naprawdę nie macie nic...

Continue Reading

Dziś przychodzę do Was z pierwszym postem z niespodzianką. A jest nią arkusz do monitorowania ilości spożytej wody. O tym jak ważne jest dostarczanie odpowiedniej ilości wody pisałam w poście: Dlaczego powinniśmy pić więcej wody i jak to zrobić? Serdecznie do niego zapraszam ponieważ uważam, że wciąż jest bardzo aktualny oraz ciekawy merytorycznie. Dowiecie się w nim między innymi o tym jaki wpływ...

Continue Reading